Categoría: Especiales

Ya sea porque te gustan los retos, estás buscando una nueva vocación en tu vida o quieres encontrar tu espacio profesional, los nuevos cursos de Seryluz seguro que te interesarán.

En su lista de cursos se dan a conocer diferentes técnicas emocionales y energéticas que cada alumno podrá incorporar en su día a día para sentirse más en equilibrio y emplearlo en sus consultas. Encontrarás cursos desde constelaciones familiares cursos de reiki, hasta cursos de Naturopatía como fitoterapia o cursos de nutrición y alimentación naturopática para que puedas ampliar tus conocimientos en las áreas que más te apasionan.

Seryluz es un centro holístico formado por grandes profesionales de las terapias naturales. En su espacio puedes encontrar consultas, masajes, yoga y formaciones. En las formaciones los programas se han desarrollado enfocados en la esencia de dichas técnicas,de una forma práctica, sintética y efectiva con un acompañamiento personalizado y continuo. Pero si prefieres hacerlo online, encontrarás la misma profesionalidad y calidad de siempre.

Somos lo que comemos

La alimentación es un pilar fundamental en las terapias naturales y base de la naturopatía. A través de la comida podemos equilibrar o desequilibrar nuestro organismo,potenciar sus virtudes o perjudicar sus funciones básicas.

Una dieta no es limitativa al periodo de tiempo que va desde las fiestas navideñas al apogeo del verano. No comemos solo para adelgazar o, por lo menos, no deberíamos hacerlo. Si te gusta la alimentación, el curso de Naturopatía Alimentaria – Nutrición Dietética es para ti. Con una gran salida profesional, te capacita para dar pautas y consejos sobre alimentación saludable.

Aprenderás los distintos requerimientos dietéticos según los distintos estilos de vida y la estructura y funcionamiento del sistema digestivo. Además, el curso cuenta con un gran componente práctico que te aportará la confianza en los primeros pasos de tu nueva vocación. En la formación online, tienes seguimiento y evaluación continua e individualizada. Adicionalmente, incluye tutorías ilimitadas por teléfono,videoconferencia o email con Viviana Tristao, que te podrá ayudar a dar los primeros pasos en solitario. Igualmente puedes pedir tu sesión de asesoramiento dietético online si prefieres iniciar el proceso en ti antes de formarte para ayudar a los demás a lograr su bienestar a través de la alimentación.

Naturopatía, una profesión con futuro

Dentro de las terapias naturales, la naturopatía las engloba prácticamente todas. Por ello,un curso de naturopatía debe aportar los conocimientos necesarios para el crecimiento del futuro terapeuta. Una profesión con futuro necesita una formación adecuada y de calidad para poder desarrollar todas las capacidades del alumno y que alcance su máxima potencialidad.

Un programa curricular que englobe las distintas áreas es lo que permitirá al alumno adquirirlos conocimientos para iniciarse en esta profesión y seguir ampliando los conocimientos en las áreas con las que más se identifique.

En Escuela Seryluz cuentan con facilitadores especialista sen las distintas áreas para que te puedan transmitir los conocimientos con base a su larga experiencia. Así accederás a información privilegiada que no tendrás a disposición en libros o internet. Además, su experiencia te servirá de apoyo para dar tus primeros pasos.

Si tienes claro el curso que quieres, no dudes en empezar. Aprovecha el verano para estudiar a tu ritmo o reserva tu curso para hacer lo más adelante. Al final, el primer paso hay que darlo para poder llegar a cumplir tus sueños. ¡Tu futuro puede empezar hoy mismo!

La guía definitiva para adaptar el cuarto de baño para personas de la tercera edad y/o con movilidad reducida Sea cual sea el espacio de tu cuarto de baño, pero sobre todo en los aseos más pequeños, resulta fundamental aprender a aprovechar al máximo el espacio. A continuación te presentamos una completa recopilación con los mejores consejos y recomendaciones que debes tener en cuenta para optimizar el espacio de tu cuarto de baño. Sigue leyendo para conocer todas las claves a valorar para aprovechar al máximo el espacio de tu cuarto de aseo adecuándolo para personas mayores y con movilidad reducida.

Mueble en el lavabo

Una de las primeras claves o consejos que debes tener en cuenta para aprovechar al máximo el espacio en tu cuarto de baño es la de aprovechar el hueco que queda bajo el lavabo para ubicar un mueble de baño con las dimensiones necesarias para poder almacenar todas tus cosas. Existen desde muebles de gran capacidad que podrás adaptar a este espacio hasta muebles reducidos o mini, ideales para sacar el máximo partido a un baño de tamaño pequeño.

Los armarios espejo

Otra de las claves en la línea de la anterior que debes valorar para optimizar el espacio en tu cuarto de baño es decantarte por espejos con almacenaje y armario. Piensa que si además de disponer de un espejo añades la función de armario, estarás añadiendo mayor capacidad de almacenaje a tu cuarto de baño sin tener que ocupar apenas espacio, aprovechando al máximo todo el disponible. Además, en la actualidad existen espejos especialmente funcionales, resistentes y con diseños modernos y actuales.

Ducha en lugar de bañera

Del mismo modo, en la actualidad las duchas están mucho más de moda que las bañeras, y resultan mucho más funcionales, porque además de que pueden ubicarse y adaptarse a todo tipo de cuartos de baño, son ideales para personas con movilidad reducida y niños, si seleccionamos las opciones a ras de suelo para prevenir accidentes. Es posible también encontrar platos de ducha especialmente seguros, resistentes y firmes, que te permitirán aprovechar el espacio disponible y evitar las caídas. Del mismo modo, para proteger la ducha es posible escoger mamparas de ducha con diseños especialmente prácticos que te permiten aprovechar de manera mucho más funcional y eficiente todo el espacio disponible.

Elegir muebles a medida

Otra de las mejores alternativas que debes tener en cuenta para poder aprovechar al máximo el espacio en tu cuarto de baño pasa por escoger tus muebles a medida. De esta manera vas a poder disponer de una gran capacidad de almacenaje en tu cuarto de baño, al adaptar los muebles que necesitas a sus medidas exactas. Por ejemplo, puedes escoger un lavabo sobre encimera y añadir cajones y baldas debajo, así como personalizar a tu gusto cada rincón del cuarto de baño.

Puertas correderas

Además de elegir mamparas con puertas correderas para aprovechar mejor el espacio en el cuarto de baño, también te recomendamos sustituir las puertas de entrada al aseo por modelos de este tipo. De esta forma puedes llegar a ganar hasta medio metro cuadrado en tu cuarto de baño, lo cuál puede ser bastante si no dispones de mucho espacio en tu aseo, también son importantes si es necesario el uso de silla de ruedas por parte de la persona con movilidad reducida.

Aprovecha los espacios huecos

Del mismo modo, para sacar el mayor partido posible a tu cuarto de baño es necesario que aproveches cada espacio. De esta manera, si te queda sitio encima del inodoro o consideras que alguna pared está hueca, es posible aprovechar este sitio para ubicar baldas o armarios.

Escoge muebles con doble función

Cuando vayas a escoger todos los muebles para tu cuarto de baño, es fundamental que te decantes por muebles con doble función. De esta manera aprovecharás mucho más el espacio y podrás sacarles el mayor partido posible. Hablamos, por ejemplo, de estanterías con ganchos para las toallas, o de muebles de almacenaje que también son espejo y lámpara.

Aprovecha las paredes

Si no dispones de mucho sitio en tu baño, resulta clave aprovechar a la perfección cada espacio, y esto incluye las paredes. Por ejemplo, puedes aprovecharlas para instalar radiadores, colgadores para las toallas o contenedores de plástico con ventosas, ideales para crear nuevas soluciones de almacenaje coquetas y funcionales aprovechando al máximo el espacio vertical de tu cuarto de baño.

Utiliza la puerta y la ducha

También te recomendamos aprovechar el espacio disponible tras la puerta para instalar toalleros u otras soluciones de almacenaje para tu cuarto de baño. Además, en lugar de guardar los productos de higiene que usarás en la ducha en otro lugar, lo mejor es escoger una estantería de esquina resistente al agua y aprovechar para ubicarlos aquí. Así, además de tenerlos a mano en todo momento, estarás aprovechando al máximo el espacio disponible en el cuarto de baño.

Usar la bañera como almacenaje

Finalmente, si prefieres decantarte por una bañera, es necesario que aproveches al máximo cada espacio. De esta manera, una alternativa muy interesante pasa por ubicar sistemas de almacenaje bajo la bañera, como hacemos con las camas con canapé en los dormitorios. Es el lugar perfecto para guardar toallas y otros artículos de baño de forma segura y funcional.

Todos los seres humanos duermen, sin embargo, no todos duermen bien. Para evitar caer en contradicciones es importante tener en cuenta que no siempre que se duerme se descansa. Precisamente por este motivo existe tanta diferencia entre los colchones. Contar con un colchón viscoelástico perfecto para parejas, ayuda no solo a conciliar el sueño mucho mejor, si no también a conseguir un sueño más reparador. Son varios los aspectos que ayudan a dormir mejor y a poder descansar con mayor facilidad, sin embargo, de todos ellos, la elección del colchón es uno de las más importantes. Nuestro consejo es que no escatimes nunca en dicha elección, que abogues siempre por un colchón de calidad si quieres beneficiarte de todas las ventajas que tiene para la salud contar con un buen descanso de verdad.

Beneficios para la salud de un buen descanso

Por simple que parezca, el primer beneficio de un buen descanso es librarse de todos los problemas que supone un mal descanso. Si no descansas bien durante un periodo de tiempo, esto se va a traducir en un empeoramiento de tu salud. Además de los clásicos problemas de espaldas y dolores musculares, un mal descanso perjudica al sistema inmunitario. Las personas que descansan peor son más propensas a enfermar, por lo que se acaba produciendo un malestar continuado. Contar con un buen descanso produce el efecto contrario, por lo que estaremos mucho más sanos. Para finalizar en el tema que nos concierne a la salud, estudios afirman que las personas que duermen peor tienen una mayor facilidad de sufrir enfermedades cardíacas.

Rendimiento

Un mal descanso se arrastra con el paso del tiempo. Cuando una persona duerme y descansa bien, se despierta con una mayor energía, aspecto fundamental para poder rendir al máximo durante todo el día. Cuando una persona no descansa bien, esta se siente cansada durante todo el día, lo que provoca que se empeora su estado de ánimo, disminuye su energía y también baja sus niveles de alerta. Un mal descanso repercute negativamente tanto en el trabajo como en el estudio. Si queremos tener un buen rendimiento al día siguiente, es importante haber descansado bien durante el día anterior.

Descansando bien pierdes peso

Muchas personas se pasan toda la vida preocupadas buscando remedios para adelgazar. Pues bien, si cuentas con un buen descanso evitarás que tus células grasas liberen más leptina, lo que se traducirá en tener unas mayores ansias de comer, ya que es la hormona encargada de suprimir el apetito. Por otro lado, la falta de sueño provoca que el estómago libere una mayor cantidad de grelina, que es la hormona del apetito. Estas son algunas de las razones por las que la falta de sueño influye directamente en la obesidad.

Mejora el humor

Una persona que descansa mejor cuenta con un mejor humor. Los estados alicaídos y depresivos se asocian en determinados casos a un mal descanso. Cuando se descansa bien, el cuerpo se encuentra más relajado y produce más serotonina lo que nos ayuda a ser mucho más felices. La falta de sueño producida por un mal descanso provoca el efecto contrario, la liberación de las hormonas del estrés.

La mejor forma de comprar en una farmacia es hacerlo online. Una farmacia online tiene todas las ventajas que puedes encontrar en cualquier otro negocio que opera con internet, con el añadido de que en este caso puedes encontrar productos específicos que no podrías hacerlo en ningún otro lado.

Cuando se trata de comprar productos que se encuentran relacionados con la salud, la mejor garantía es acudir a una farmacia. Una farmacia te ofrece la garantía necesaria para saber que el producto es de calidad y, por supuesto, nada nocivo para la salud. Cuando se trata de estos productos tan delicados lo mejor es no andarse con rodeos y confiar tan solo en los profesionales. Estamos hablando de productos que tienen que ver con la dietética, el cabello o toda clase de productos corporales, amén de los productos para bebés. Todos estos productos tienen que superar unos estándares de calidad bastante más altos que si se tratase de cualquier otro producto, por lo que comprarlo en una farmacia nos permite tener la seguridad de que cumplen con todo lo necesario.

¿Por qué comprar en una farmacia online?

A la ventaja de tener la seguridad de que los productos que vamos a comprar son de buena calidad, tenemos que sumarle las ventajas que tienen las ventas online. El negocio online permite llegar a una mayor cantidad de clientes, por lo que es posible que estos tengan mejores descuentos o un mejor precio en la compra de sus productos. No en vano, farmacias como Farma13 ofrecen a sus clientes regalos personalizados y una gran cantidad de ofertas en sus productos farmacéuticos. Esto supone una ventaja en comparación a las farmacias tradicionales. Además de tener mejores precios, tenemos el añadido de tener a nuestra disposición una mayor cantidad de oferta. En una farmacia que vende a través de internet no estamos limitados al stock que pueda tener una farmacia tradicional en su tienda, sino que tenemos acceso a una mayor cantidad de productos en donde poder elegir. Por otro lado, tenemos la ventaja también de que nos lo llevan a casa. Cuando se trata de determinados productos, que nos lleven estos a casa resulta especialmente importante. La razón es bastante simple, si tenemos un dolor en la pierna y necesitamos comprar un antiinflamatorio o cualquier otro producto que nos pueda aliviar con el dolor, que nos traigan el producto a casa resulta mucho más cómodo que el tener que desplazarnos hacia el establecimiento. Por lo demás, gracias a las empresas de transporte es posible tener todos estos productos en casa en 24 horas independientemente de donde nos encontremos. De esta forma, si vives en una localización en la que no tienes acceso a una farmacia o, por lo menos a una farmacia tan concreta como estas que puedes encontrar en internet, tendrás la ventaja de poder comprar toda esta serie de productos sin el menor de los problemas. Ahora es posible disfrutar de una farmacia de calidad independientemente de donde te encuentres.

A pesar de ser un aspecto muy importante, muchas personas no le prestan importancia a la salud auditiva. Un porcentaje alto de adultos y personas mayores tienen problemas de audición y no lo saben, lo cual es un asunto preocupante, ya que no tienen el tratamiento adecuado para tratar su condición.

Un aspecto bastante importante del bienestar, que lamentablemente suele ser ignorado por muchos, es el de la salud auditiva. Esta se refiere a la capacidad de escuchar los sonidos del entorno de forma clara y precisa, lo cual es una capacidad básica en la vida diaria. Muchas personas en España sufren graves problemas de audición y ni siquiera lo saben, se estima que el 16% de las personas adultas y el 25% de las personas de la tercera edad. Son números preocupantes y la situación no parece mejorar. Se ha observado que solamente un 14% de las personas que sufren problemas de audición adquieren algún tipo de tratamiento para solucionar su situación. Una alternativa a considerar es contar con unos audífonos correctores, ya que son necesarios para optimizar las condiciones auditivas y escuchar como se solía hacer antes. Hoy en día, existen centros de audiología online que permiten comprar los audífonos desde la comodidad del hogar. Uno de los más reconocidos es Claso, el cual cuenta con un amplio catálogo de audífonos de última generación, que se pueden adquirir mediante sistemas de financiación muy convenientes, de hecho es posible conseguir un buen audífono pagando solo 1 euro al día. Además, ofrece el útil servicio Claso Care, para mantener el audífono siempre funcionando a tope. Ofrece mantenimiento, reparaciones y reprogramaciones ilimitadas, además de la confección de moldes, estudios auditivos e incluso visitas con el especialista. Asimismo, ofrece audífonos de sustitución mientras se realizan las reparaciones.

Hoy día es mucho más fácil

El ámbito de la audiología y la salud auditiva ha avanzado enormemente con el paso de los años. Las innovaciones tecnológicas no solo se ven presentes en los audífonos, cada vez más eficientes, sino en la misma forma de comprar y realizar las consultas de audiología. Hoy día es posible realizar la consulta de audiometría de forma online, desde el teléfono móvil o el ordenador. En base en estos resultados, los especialistas pueden realizar recomendaciones sobre cuál es el audífono adecuado para cada caso específico. Una vez se compran los audífonos y se reciben en el hogar, el mismo especialista ayudará a programarlo y adaptarlo de forma remota. Se realiza una videollamada mientras se lleva a cabo el proceso de ajuste, para que así ambas partes puedan comunicarse mientras se configura el audífono. De esta manera, se podrá mejorar la salud auditiva y recuperar la audición perdida, desde el propio hogar. El proceso es bastante cómodo e intuitivo, por lo que no hay excusas para no adquirir un audífono y comenzar a escuchar como debe ser. La diferencia es notoria. Estos audífonos aumentan y ajustan las frecuencias del ambiente, adaptando y optimizando las mismas para el oído de la persona con una audición deteriorada. De este modo, se pueden percibir los sonidos de una manera natural. Este tipo de dispositivos ofrecen muchas ventajas en determinadas situaciones. Por ejemplo, son necesarios para mejorar el rendimiento y la seguridad en el trabajo, pues ciertos empleos requieren que la persona esté completamente alerta de su ambiente. Gracias a los audífonos es posible lograr esto. Además ayudan a mejorar el aspecto social de la persona. El deterioro auditivo impide a la persona tener una vida normal, conversar con los amigos, escuchar música o ir al cine, entre otras actividades. Gracias al audífono, es posible recuperar esta parte de la vida tan importante. Finalmente, son esenciales para mantener el buen estado de salud. La pérdida de audición está relacionada con el declive cognitivo del cerebro, el incremento de la fatiga físico-emocional, aislamiento, entre muchas otras condiciones que afectan negativamente al organismo. Gracias a los audífonos se puede recuperar esa vida normal que la persona tanto extrañaba. Una buena audición es esencial para mantener un alto estado de bienestar, por lo que es importante cuidarla y tratarla apenas empiece a mostrar deterioro, sólo así será posible seguir sintiéndose bien.