Un aborto es una interrupción de la gestación que sucede antes de la semana 20 de embarazo. Dependiendo del tipo de pérdida de que se trate, tiene consecuencias diferentes en la futura fertilidad femenina.
El aborto espontáneo ocurre en las primeras semanas de embarazo. Esencialmente, está causado por problemas genéticos o cromosómicos que evitan el correcto desarrollo del embrión. Las mujeres de más edad también tienen óvulos de peor calidad, lo que aumenta las posibilidades de interrupción de la gestación. Cuanto antes se produce el aborto, menos influye en posibles embarazos. En cambio, si el embarazo está más avanzado, será necesario hacer un legrado, que puede afectar a las paredes del útero si no se realiza de manera adecuada. Esto tendrá consecuencias en la posibilidad de una futura concepción.
El aborto voluntario se hace con medicación adecuada en las primeras semanas de embarazo. Más allá, será necesaria una aspiración o, incluso, un legrado.
Las mujeres que sufren abortos recurrentes consecutivos pueden padecer anomalías genéticas, problemas uterinos o de factores inmunológicos. En este caso, sí que podría afectar las posibilidades de concepción, si no hay tratamiento adecuado.
En todos los casos, es necesario esperar a que la mujer se recupere antes de intentar un nuevo embarazo. La OMS recomienda un período de 6 meses, pero muchos médicos apuestan por tan solo un par de ciclos para que el endometrio se forme adecuadamente y comprobar el buen funcionamiento del útero.
Causas de un aborto espontáneo:
Conocer las razones por las que se ha producido un aborto espontáneo permite saber si pueden afectar a la fertilidad futura de una mujer.
Entre las causas genéticas de una pérdida gestacional espontánea destacan las que afectan al óvulo y al espermatozoide, así como las alteraciones que puedan sufrir los progenitores. Así por ejemplo, el síndrome antifosfolípido es un problema inmunológico en el que los anticuerpos atacan al embrión, afectan a su implantación y desarrollo, ya que producen trombosis a nivel de la placenta. En este grupo también se incluyen las trombofilias, alteraciones que causan un exceso de coagulación.
Otros motivos que pueden llevar a un aborto son las anomalías en el útero. Igualmente, se consideran otras posibilidades como las alteraciones hormonales, aunque no están demostradas y no son muy probables.
En definitiva, acudir a la clínica de fertilidad en Barcelona te permite conocer tus posibilidades de ser madre después de haber sufrido un aborto. Además, nuestros profesionales de Barcelona IVF te asesorarán sobre si necesitas recurrir a una técnica de reproducción asistida para lograr el embarazo.
La tiroiditis crónica, también conocida como enfermedad de Hashimoto, es uno de los trastornos tiroideos más comunes en el mundo. Las investigaciones muestran que las modificaciones en la dieta y el estilo de vida pueden mejorar los síntomas. Cada persona puede responder de manera diferente al tratamiento, por lo que es importante un enfoque individualizado para esta afección.
Descripción general de la tiroiditis de Hashimoto
Se trata de una afección autoinmune que destruye gradualmente el tejido tiroideo a través de los linfocitos, que son glóbulos blancos que forman parte de tu sistema inmunológico. La tiroides es una glándula endocrina con forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello. Secreta hormonas que afectan a casi todos los sistemas de órganos, incluidos el corazón, los pulmones, el esqueleto y los sistemas digestivo y nervioso central. También controla el metabolismo y el crecimiento.
Las principales hormonas secretadas por la tiroides son la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3). El daño a esta glándula conduce a una producción insuficiente de hormona tiroidea.
Cómo reducir los síntomas de la tiroides
La dieta y el estilo de vida juegan un papel vital en el manejo de esta enfermedad. Además, muchas personas que presentan síntomas no reciben medicamentos a menos que tengan niveles hormonales alterados. En este sentido, la investigación sugiere que la inflamación puede ser un factor determinante detrás de la amplia gama de síntomas de Hashimoto, ligada muchas veces a la dieta.
Por lo tanto, podría servir de ayuda eliminar ciertos alimentos que pueden resultar perjudiciales para tu salud. En este caso, es recomendable consultar con un profesional de la salud y preguntar acerca de los suplementos para la tiroides que mejor se pueden adaptar a tus necesidades. La suplementación debe ir siempre acompañada de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.
Estos cambios contribuyen a la reducción de la inflamación, e incluso podrías conseguir retrasar o prevenir el daño de la tiroides causado por los anticuerpos antitiroideos elevados. Ideal también para ayudar a controlar el peso corporal, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
Consejos para ayudar a prevenir la enfermedad de Hashimoto
Uno de los pilares para el mantenimiento de una salud de hierro es la dieta. En este caso, los expertos coinciden en que las personas afectadas por esta enfermedad deben apostar por alimentos sin gluten. Es más, las personas celíacas tienen más posibilidades de sufrir tiroides que la población general.
Además, alguna evidencia sugiere que las dietas sin gluten y sin cereales pueden beneficiar a las personas con tiroiditis de Hashimoto. En un estudio de 6 meses en 34 mujeres con esta enfermedad, una dieta sin gluten redujo los niveles de anticuerpos tiroideos mientras mejoraba la función tiroidea y los niveles de vitamina D, en comparación con un grupo de control. Por lo tanto, deberías evitar todos los productos de trigo, cebada y centeno, entre los que se encuentran la mayoría de las pastas, panes y salsas de soja.
Dieta del Protocolo Autoinmune
Como su nombre indica, está diseñada para personas con enfermedades autoinmunes. Deberías eliminar alimentos potencialmente dañinos como cereales, lácteos, azúcares añadidos o refinados, café, legumbres, huevos, alcohol, frutos secos, semillas, aceites y aditivos alimentarios.
En un estudio de 10 semanas en 16 mujeres con enfermedad de Hashimoto, la dieta del Protocolo Autoinmune condujo a mejoras significativas en los puntajes de calidad de vida y disminuyó significativamente los niveles del marcador inflamatorio proteína C reactiva. Aunque estos resultados son prometedores, se necesitan estudios más grandes y de mayor duración.
Evitar los lácteos
La intolerancia a la lactosa es muy común entre las personas con tiroiditis de Hashimoto. En un estudio de 83 mujeres con esta enfermedad, el 75,9% fueron diagnosticadas con intolerancia a la lactosa.
Si sospechas que tienes esta intolerancia deberías eliminar los productos lácteos, ya que pueden intervenir en los problemas digestivos e incluso en la función tiroidea y en la absorción de medicamentos.
Alimentos antiinflamatorios
La inflamación puede ser una fuerza impulsora detrás de la tiroiditis de Hashimoto. Como tal, una dieta antiinflamatoria rica en frutas y verduras puede mejorar significativamente los síntomas.
Un estudio en 218 mujeres con Enfermedad de Hashimoto encontró que los marcadores de estrés oxidativo eran más bajos en aquellas que comían frutas y verduras con más frecuencia.
Verduras, frutas, especias y pescados grasos son solo algunos ejemplos de alimentos con potentes propiedades antiinflamatorias. Asimismo, es recomendable recurrir a alimentos nutritivos como verduras, frutas, proteínas, grasas saludables y carbohidratos ricos en fibra.
Los mejores suplementos para Hashimoto
Vamos a hablar acerca de los suplementos alimenticios que pueden ayudar a reducir la inflamación y los anticuerpos tiroideos en personas con enfermedad de Hashimoto. Es probable que las personas con esta afección tengan deficiencia de ciertos nutrientes, por lo que la suplementación puede servir de apoyo:
Selenio
Los estudios muestran que tomar 200 mcg de selenio al día puede ayudar a reducir los anticuerpos antiperoxidasa tiroidea (TPO) y mejorar el bienestar de las personas con tiroiditis de Hashimoto.
Zinc
Esencial para la función tiroidea. La investigación sugiere que cuando se usa solo o junto con el selenio, tomar 30 mg de zinc por día puede mejorar la función tiroidea en personas con hipotiroidismo.
Curcumina
Los estudios en animales y humanos han demostrado que este poderoso compuesto antiinflamatorio y antioxidante puede proteger la tiroides. Ideal también para tratar enfermedades autoinmunes en general.
Vitamina D
Se ha demostrado que las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen niveles significativamente bajos de esta vitamina. Los estudios relacionan la deficiencia de vitamina D con la gravedad de esta enfermedad.
Magnesio
Los niveles bajos de este mineral están asociados con un mayor riesgo de tiroiditis de Hashimoto y anticuerpos tiroideos más altos. Por ello, corregir las deficiencias de magnesio puede mejorar los síntomas en personas con enfermedad de la tiroides.
Hierro
Las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen más probabilidades de desarrollar anemia. Es posible que se necesiten suplementos de hierro para corregir una deficiencia.
Debes tener en cuenta que la suplementación con altas dosis de yodo en ausencia de una deficiencia de yodo puede provocar efectos adversos en las personas con Hashimoto. No tomes suplementos de yodo en dosis altas a menos que un profesional de la salud te lo indique.
Alimentos que debes evitar para el bienestar de la tiroides
Eliminar o restringir ciertos alimentos puede ayudar a reducir los síntomas de Hashimoto y mejorar su salud en general:
Azúcares añadidos y dulces.
Comida rápida y frituras.
Granos refinados.
Carnes y alimentos altamente procesados.
Cereales y alimentos que contienen gluten.
Asimismo, algunos expertos sugieren que las personas con tiroiditis de Hashimoto también eviten la soja y los productos lácteos, y en ocasiones incluso las solanáceas y todos los cereales. Sin embargo, aunque estas recomendaciones pueden ayudar a muchas personas, es importante experimentar con tu dieta para encontrar el mejor resultado para cada persona.
Recuerda que un suplemento alimenticio seguro puede ser eficaz para combatir ciertas deficiencias de nutrientes. Del mismo modo, trabajar con un dietista que se especialice en enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto puede ayudarte a reducir los alimentos potencialmente problemáticos y establecer un patrón de alimentación que contribuirá a que te sientas mejor.
Referencias
Abbott RD, Sadowski A, Alt AG. Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto’s Thyroiditis. Cureus. 2019 Apr 27;11(4):e4556.
Roy A, Laszkowska M, Sundström J, Lebwohl B, Green PH, Kämpe O, Ludvigsson JF. Prevalence of Celiac Disease in Patients with Autoimmune Thyroid Disease: A Meta-Analysis. Thyroid. 2016 Jul;26(7):880-90.
Wojtas N, Wadolowska L, Bandurska-Stankiewicz E. Evaluation of Qualitative Dietary Protocol (Diet4Hashi) Application in Dietary Counseling in Hashimoto Thyroiditis: Study Protocol of a Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2019 Dec 2;16(23):4841.
La tiroiditis crónica, también conocida como enfermedad de Hashimoto, es uno de los trastornos tiroideos más comunes en el mundo. Las investigaciones muestran que las modificaciones en la dieta y el estilo de vida pueden mejorar los síntomas. Cada persona puede responder de manera diferente al tratamiento, por lo que es importante un enfoque individualizado para esta afección.
Descripción general de la tiroiditis de Hashimoto
Se trata de una afección autoinmune que destruye gradualmente el tejido tiroideo a través de los linfocitos, que son glóbulos blancos que forman parte de tu sistema inmunológico. La tiroides es una glándula endocrina con forma de mariposa que se encuentra en la base del cuello. Secreta hormonas que afectan a casi todos los sistemas de órganos, incluidos el corazón, los pulmones, el esqueleto y los sistemas digestivo y nervioso central. También controla el metabolismo y el crecimiento.
Las principales hormonas secretadas por la tiroides son la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3). El daño a esta glándula conduce a una producción insuficiente de hormona tiroidea.
Cómo reducir los síntomas de la tiroides
La dieta y el estilo de vida juegan un papel vital en el manejo de esta enfermedad. Además, muchas personas que presentan síntomas no reciben medicamentos a menos que tengan niveles hormonales alterados. En este sentido, la investigación sugiere que la inflamación puede ser un factor determinante detrás de la amplia gama de síntomas de Hashimoto, ligada muchas veces a la dieta.
Por lo tanto, podría servir de ayuda eliminar ciertos alimentos que pueden resultar perjudiciales para tu salud. En este caso, es recomendable consultar con un profesional de la salud y preguntar acerca de los suplementos para la tiroides que mejor se pueden adaptar a tus necesidades. La suplementación debe ir siempre acompañada de un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada.
Estos cambios contribuyen a la reducción de la inflamación, e incluso podrías conseguir retrasar o prevenir el daño de la tiroides causado por los anticuerpos antitiroideos elevados. Ideal también para ayudar a controlar el peso corporal, el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
Consejos para ayudar a prevenir la enfermedad de Hashimoto
Uno de los pilares para el mantenimiento de una salud de hierro es la dieta. En este caso, los expertos coinciden en que las personas afectadas por esta enfermedad deben apostar por alimentos sin gluten. Es más, las personas celíacas tienen más posibilidades de sufrir tiroides que la población general.
Además, alguna evidencia sugiere que las dietas sin gluten y sin cereales pueden beneficiar a las personas con tiroiditis de Hashimoto. En un estudio de 6 meses en 34 mujeres con esta enfermedad, una dieta sin gluten redujo los niveles de anticuerpos tiroideos mientras mejoraba la función tiroidea y los niveles de vitamina D, en comparación con un grupo de control. Por lo tanto, deberías evitar todos los productos de trigo, cebada y centeno, entre los que se encuentran la mayoría de las pastas, panes y salsas de soja.
Dieta del Protocolo Autoinmune
Como su nombre indica, está diseñada para personas con enfermedades autoinmunes. Deberías eliminar alimentos potencialmente dañinos como cereales, lácteos, azúcares añadidos o refinados, café, legumbres, huevos, alcohol, frutos secos, semillas, aceites y aditivos alimentarios.
En un estudio de 10 semanas en 16 mujeres con enfermedad de Hashimoto, la dieta del Protocolo Autoinmune condujo a mejoras significativas en los puntajes de calidad de vida y disminuyó significativamente los niveles del marcador inflamatorio proteína C reactiva. Aunque estos resultados son prometedores, se necesitan estudios más grandes y de mayor duración.
Evitar los lácteos
La intolerancia a la lactosa es muy común entre las personas con tiroiditis de Hashimoto. En un estudio de 83 mujeres con esta enfermedad, el 75,9% fueron diagnosticadas con intolerancia a la lactosa.
Si sospechas que tienes esta intolerancia deberías eliminar los productos lácteos, ya que pueden intervenir en los problemas digestivos e incluso en la función tiroidea y en la absorción de medicamentos.
Alimentos antiinflamatorios
La inflamación puede ser una fuerza impulsora detrás de la tiroiditis de Hashimoto. Como tal, una dieta antiinflamatoria rica en frutas y verduras puede mejorar significativamente los síntomas.
Un estudio en 218 mujeres con Enfermedad de Hashimoto encontró que los marcadores de estrés oxidativo eran más bajos en aquellas que comían frutas y verduras con más frecuencia.
Verduras, frutas, especias y pescados grasos son solo algunos ejemplos de alimentos con potentes propiedades antiinflamatorias. Asimismo, es recomendable recurrir a alimentos nutritivos como verduras, frutas, proteínas, grasas saludables y carbohidratos ricos en fibra.
Los mejores suplementos para Hashimoto
Vamos a hablar acerca de los suplementos alimenticios que pueden ayudar a reducir la inflamación y los anticuerpos tiroideos en personas con enfermedad de Hashimoto. Es probable que las personas con esta afección tengan deficiencia de ciertos nutrientes, por lo que la suplementación puede servir de apoyo:
Selenio
Los estudios muestran que tomar 200 mcg de selenio al día puede ayudar a reducir los anticuerpos antiperoxidasa tiroidea (TPO) y mejorar el bienestar de las personas con tiroiditis de Hashimoto.
Zinc
Esencial para la función tiroidea. La investigación sugiere que cuando se usa solo o junto con el selenio, tomar 30 mg de zinc por día puede mejorar la función tiroidea en personas con hipotiroidismo.
Curcumina
Los estudios en animales y humanos han demostrado que este poderoso compuesto antiinflamatorio y antioxidante puede proteger la tiroides. Ideal también para tratar enfermedades autoinmunes en general.
Vitamina D
Se ha demostrado que las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen niveles significativamente bajos de esta vitamina. Los estudios relacionan la deficiencia de vitamina D con la gravedad de esta enfermedad.
Magnesio
Los niveles bajos de este mineral están asociados con un mayor riesgo de tiroiditis de Hashimoto y anticuerpos tiroideos más altos. Por ello, corregir las deficiencias de magnesio puede mejorar los síntomas en personas con enfermedad de la tiroides.
Hierro
Las personas con tiroiditis de Hashimoto tienen más probabilidades de desarrollar anemia. Es posible que se necesiten suplementos de hierro para corregir una deficiencia.
Debes tener en cuenta que la suplementación con altas dosis de yodo en ausencia de una deficiencia de yodo puede provocar efectos adversos en las personas con Hashimoto. No tomes suplementos de yodo en dosis altas a menos que un profesional de la salud te lo indique.
Alimentos que debes evitar para el bienestar de la tiroides
Eliminar o restringir ciertos alimentos puede ayudar a reducir los síntomas de Hashimoto y mejorar su salud en general:
Azúcares añadidos y dulces.
Comida rápida y frituras.
Granos refinados.
Carnes y alimentos altamente procesados.
Cereales y alimentos que contienen gluten.
Asimismo, algunos expertos sugieren que las personas con tiroiditis de Hashimoto también eviten la soja y los productos lácteos, y en ocasiones incluso las solanáceas y todos los cereales. Sin embargo, aunque estas recomendaciones pueden ayudar a muchas personas, es importante experimentar con tu dieta para encontrar el mejor resultado para cada persona.
Recuerda que un suplemento alimenticio seguro puede ser eficaz para combatir ciertas deficiencias de nutrientes. Del mismo modo, trabajar con un dietista que se especialice en enfermedades autoinmunes como la tiroiditis de Hashimoto puede ayudarte a reducir los alimentos potencialmente problemáticos y establecer un patrón de alimentación que contribuirá a que te sientas mejor.
Referencias
Abbott RD, Sadowski A, Alt AG. Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto’s Thyroiditis. Cureus. 2019 Apr 27;11(4):e4556.
Roy A, Laszkowska M, Sundström J, Lebwohl B, Green PH, Kämpe O, Ludvigsson JF. Prevalence of Celiac Disease in Patients with Autoimmune Thyroid Disease: A Meta-Analysis. Thyroid. 2016 Jul;26(7):880-90.
Wojtas N, Wadolowska L, Bandurska-Stankiewicz E. Evaluation of Qualitative Dietary Protocol (Diet4Hashi) Application in Dietary Counseling in Hashimoto Thyroiditis: Study Protocol of a Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health. 2019 Dec 2;16(23):4841.
Podemos decir sin temor a equivocarnos que hoy en día vivimos en la sociedad de la imagen. Es un hecho que las personas dan un gran valor a la imagen, tanto en las relaciones sociales como en las laborales.
Por este motivo, cada vez son más las personas que se deciden a llevar a cabo algún tratamiento estético con el ánimo de mejorar dicha imagen. Uno de los que más demanda está experimentando es el microblading Girona. En este artículo vamos a tratar más de cerca el microblading para que conozcas las ventajas que tiene.
¿Dónde llevar a cabo un tratamiento de microblading?
De cara a poder disfrutar del mejor tratamiento es igual de importante contar con un buen equipo profesional como una maquinaria avanzada. Estas dos características además de su servicio de depilación láser, son las que le han permitido a Dérmika contar con un gran prestigio.
Para llevar a cabo un tratamiento de microblading es importante acudir a una clínica de calidad y confianza para conseguir el mejor resultado. En Dérmika podrás disfrutar del microblading de la mejor forma posible gracias a que cuentan con la maquinaria más avanzada.
¿Qué es y qué ventajas tiene el microblading?
El microblading es una técnica de micropigmentación que está especializada en dibujar el contorno de las cejas obteniendo un resultado permanente con el que mejorar la belleza.
Esta técnica se lleva a cabo con la maquinaria más avanzada, creando unas cejas perfectas de apariencia natural que cuentan con un efecto sostenible en el tiempo. En Dérmika se utilizan tintas 100% orgánicas, con lo que no solo se consigue un mejor efecto sobre la piel, sino que este tiene una mayor duración en el tiempo.
En cuanto a las ventajas, una de las más evidentes es la mejora del aspecto que se consigue con el microblading. Se trata de un tratamiento perfecto para contar con unas cejas compactas, ya que se mejora la densidad de las mismas además de proporcionarlas un color natural.
El microblading es una de la técnica que se lleva a cabo de forma completamente personalizada. Antes de proceder, se lleva a cabo un estudio de cada paciente para poder ofrecerle el resultado que mejor concuerde con su cara. Esto es algo evidente debido a que cada cara es distinta. El microblading se adapta sin ningún problema a la forma de los ojos, el tamaño de estos, el rostro… en definitiva, es la técnica perfecta para poder resaltar la belleza de forma natural.
Por otro lado, contar con el microblading te va a permitir ahorrar una importante cantidad de tiempo. Debido a los efectos con los que cuenta esta técnica no tendrás que estar preocupándote de acerté las cejas nunca más. Esto te permitirá disponer de un ahorro de dinero además de tiempo, ya que no tendrás que invertir en productos para las cejas.
Finalmente, destacar que como buena técnica de estética que es sirve para mejorar la autoestima de la persona. Si quieres resaltar tu belleza ahora lo tienes mucho más fácil gracias al microblading.
Podemos decir sin temor a equivocarnos que hoy en día vivimos en la sociedad de la imagen. Es un hecho que las personas dan un gran valor a la imagen, tanto en las relaciones sociales como en las laborales.
Por este motivo, cada vez son más las personas que se deciden a llevar a cabo algún tratamiento estético con el ánimo de mejorar dicha imagen. Uno de los que más demanda está experimentando es el microblading Girona. En este artículo vamos a tratar más de cerca el microblading para que conozcas las ventajas que tiene.
¿Dónde llevar a cabo un tratamiento de microblading?
De cara a poder disfrutar del mejor tratamiento es igual de importante contar con un buen equipo profesional como una maquinaria avanzada. Estas dos características además de su servicio de depilación láser, son las que le han permitido a Dérmika contar con un gran prestigio.
Para llevar a cabo un tratamiento de microblading es importante acudir a una clínica de calidad y confianza para conseguir el mejor resultado. En Dérmika podrás disfrutar del microblading de la mejor forma posible gracias a que cuentan con la maquinaria más avanzada.
¿Qué es y qué ventajas tiene el microblading?
El microblading es una técnica de micropigmentación que está especializada en dibujar el contorno de las cejas obteniendo un resultado permanente con el que mejorar la belleza.
Esta técnica se lleva a cabo con la maquinaria más avanzada, creando unas cejas perfectas de apariencia natural que cuentan con un efecto sostenible en el tiempo. En Dérmika se utilizan tintas 100% orgánicas, con lo que no solo se consigue un mejor efecto sobre la piel, sino que este tiene una mayor duración en el tiempo.
En cuanto a las ventajas, una de las más evidentes es la mejora del aspecto que se consigue con el microblading. Se trata de un tratamiento perfecto para contar con unas cejas compactas, ya que se mejora la densidad de las mismas además de proporcionarlas un color natural.
El microblading es una de la técnica que se lleva a cabo de forma completamente personalizada. Antes de proceder, se lleva a cabo un estudio de cada paciente para poder ofrecerle el resultado que mejor concuerde con su cara. Esto es algo evidente debido a que cada cara es distinta. El microblading se adapta sin ningún problema a la forma de los ojos, el tamaño de estos, el rostro… en definitiva, es la técnica perfecta para poder resaltar la belleza de forma natural.
Por otro lado, contar con el microblading te va a permitir ahorrar una importante cantidad de tiempo. Debido a los efectos con los que cuenta esta técnica no tendrás que estar preocupándote de acerté las cejas nunca más. Esto te permitirá disponer de un ahorro de dinero además de tiempo, ya que no tendrás que invertir en productos para las cejas.
Finalmente, destacar que como buena técnica de estética que es sirve para mejorar la autoestima de la persona. Si quieres resaltar tu belleza ahora lo tienes mucho más fácil gracias al microblading.
El cannabidiol o CBD es uno de los múltiples componentes cannabinoides que se pueden encontrar en el cannabis. Se diferencia sustancialmente del THC en que no produce efectos psicoactivos, y en cambio sí tendría ciertas propiedades terapéuticas, entre las que se incluiría el tratamiento de ciertos dolores crónicos y neuropáticos.
El cannabidiol se puede adquirir legalmente, pero se recomienda hacerlo bajo supervisión médica en sitios confiables, como puede ser Cbdsol | tienda de CBD nº1 en España, que ofrece el producto en múltiples formatos.
¿Cómo actuaría el CBD para mitigar el dolor neuropático?
En las siguientes líneas, vamos a ahondar en las aplicaciones terapéuticas que tendría el cannabidiol:
Efecto antiinflamatorio
Se cree que el CBD tiene propiedades antiinflamatorias, lo que podría ser capaz de aliviar el dolor neuropático asociado a condiciones inflamatorias, que suelen ser una causa común de mialgias recurrentes.
Ayuda en la regulación del dolor
El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que juega un papel clave en la regulación del dolor, ya que influye en los receptores CB1 y CB2 del sistema nervioso que transmiten su sensación.
El endocannabinoide es un sistema complejo de comunicación intercelular que se extiende por el cerebro, los órganos y los tejidos corporales, estando a cargo de equilibrar y optimizar los procesos metabólicos.
Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés
Asimismo, el CBD también contribuiría a reducir la ansiedad y el estrés de las personas con dolores neuropáticos, por lo que en este caso no se trataría tanto de la eliminación o reducción de los mismos, sino de la disminución de su percepción en los pacientes.
Efecto neuroprotector
Algunos estudios sugieren que el cannabidiol tendría propiedades neuroprotectoras. Esto implicaría cierta capacidad para proteger a las células nerviosas, lo que podría ralentizar y atenuar el daño a los nervios que generan dolor neuropático.
Además, el CBD tendría un riesgo escaso de efectos secundarios, lo que lo convertiría en una mejor opción para el alivio del dolor neuropático que fármacos que sí los provocan.
Resumen de posibles beneficios del CBD frente al dolor neuropático
Hemos elaborado una tabla-resumen para sintetizar todos los efectos positivos que ofrecería el cannabidiol:
Antiinflamatorio
El CBD podría reducir la inflamación y aliviar el dolor neuropático asociado a condiciones inflamatorias
Reducción del dolor
El CBD interactúa con los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide, lo que ayudaría a reducir la sensación de dolor
Efecto neuroprotector
El CBD podría tener propiedades neuroprotectoras, protegiendo y promoviendo el buen estado de las células nerviosas.
Reducción de la ansiedad y el estrés
Los efectos ansiolíticos del CBD contribuirían a paliar la ansiedad y el estrés en personas aquejadas de dolor neuropático.
Aspectos clave a tener en cuenta
Antes de tomar CBD para aliviar el dolor neuropático, es importante atender a los siguientes aspectos:
Aunque hay algunos estudios que respaldan el uso de cannabidiol, se necesita más investigación para establecer la eficacia del CBD en el tratamiento del dolor neuropático, así como para determinar las dosis y formas de administración más adecuadas.
Siempre es recomendable consultar a un médico antes de utilizar el CBD o cualquier otro suplemento para tratar el dolor neuropático.
La adquisición del CBD ha de hacerse siempre en sitios confiables que ofrezcan todas las garantías.
En conclusión, El CBD podría ser una buena solución natural para aliviar el dolor neuropático debido a sus propiedades antiinflamatorias, su interacción con el sistema endocannabinoide, su efecto neuroprotector y su capacidad para reducir la ansiedad y el estrés, aunque conviene tomarlo bajo supervisión médica, y obtenerlo en sitios especializados que estén autorizados para la venta de este producto en cualquiera de sus formatos.
La silenciosa pandemia del VPH, el alarmante peligro que representa y nuestro fracaso en adaptarnos a nuevos hallazgos científicos.
El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una preocupación importante para la salud pública, ya que causa una amplia gama de cánceres y es la principal causa de cánceres de orofaringe y cuello uterino. Alarmantemente, un obstáculo importante para prevenir la propagación del VPH ha sido la lenta adopción de investigaciones científicas que demuestran que los desinfectantes de uso común son ineficaces contra el virus, lo que puede llevar a la transmisión involuntaria. Este fracaso en adaptarse e implementar nuevos hallazgos es similar a atar un burro a un cohete espacial, una combinación flagrantemente ineficiente y peligrosa.
* [1] Myers et al. (2014). Susceptibility of high-risk human papillomavirus type 16 to clinical disinfectants.
Rap científico: VPH, cáncer y desinfectantes. ¿Protegido? ¡Replantéalo!
Mientras cientos de científicos de todo el mundo están logrando avances en la investigación del cáncer y la longevidad, seguimos luchando por cambiar las pautas básicas de atención médica para prevenir la contaminación del VPH causante de cáncer, que se ha demostrado que es la principal causa de cánceres de orofaringe y cuello uterino. Además, las investigaciones en curso están relacionando el VPH con otras formas de cáncer. La conexión entre el VPH y estos cánceres no es menor; el VPH aumenta la probabilidad de desarrollar estos cánceres en cientos de porcentaje, lo que lo convierte en un área crítica para abordar.
En este artículo, exploraremos los riesgos asociados con métodos de desinfección inadecuados, la investigación innovadora que ha sido en gran medida ignorada durante los últimos nueve años y la necesidad urgente de cambio en las políticas de atención médica para garantizar la seguridad y el bienestar de millones de personas en todo el mundo.
El problema salió a la luz por primera vez en 2014 cuando el Dr. Craig Myers de la Universidad Estatal de Pensilvania descubrió que los desinfectantes clínicos de uso común no tenían efecto en la infectividad del VPH16, una cepa de alto riesgo del virus[1]. Esta sorprendente revelación destacó la necesidad de cambios en las políticas sobre el uso de desinfectantes en entornos de atención médica y dental.
Investigaciones adicionales in-vivo de Nagayasu Egawa y colegas (2021) no solo confirmaron la ineficacia del etanol y otros desinfectantes contra el VPH, sino que también descubrieron que el virus permanece infeccioso en las superficies hasta un año[2]. Incluso demostraron que el VPH podría propagarse a través de una cadena de contactos que contienen siete superficies[2].
Un metanálisis de 51 estudios mostró evidencia de transmisión no sexual y por fómites del VPH [3]. De hecho, un estudio francés estimó que los procedimientos de ultrasonido, a pesar del uso de fundas para sondas, podrían ser responsables de 15,000 contaminaciones por VPH al año solo en Francia [4]. Otro estudio descubrió que el equipo y las superficies ginecológicas estaban contaminados con VPH a pesar de la limpieza de rutina, con un 37% de las manijas de las lámparas, el 10% de las cajas de guantes, el 43% de los colposcopios y el 6% de los tubos de gel dando positivo para el virus después de la limpieza[5].
La prevalencia del VPH es sorprendente: el 9,9% de la población europea tiene una infección por VPH oral según un metanálisis[6], y se estima que la prevalencia del VPH genital es de alrededor del 20%. El VPH es la principal causa de cáncer de cuello uterino y orofaringe. Además, la relación del VPH con otros cánceres, como el de pulmón y colon, está bajo investigación y es muy probable.
Increíblemente, aunque la primera investigación concluyente sobre la ineficiencia de los desinfectantes comunes contra el VPH se publicó en 2014[1], han pasado nueve años y las pautas para las prácticas de desinfección aún no se han actualizado. Esta situación recuerda la historia de Alice Stewart, quien realizó investigaciones innovadoras sobre los peligros de los rayos X para las mujeres embarazadas. Su estudio, publicado en The Lancet, tardó 25 años en ser reconocido e implementado en la práctica médica. Es alarmante que incluso en el siglo XXI, sigamos presenciando demoras similares en la actualización de las políticas de atención médica basadas en investigaciones emergentes.
Afortunadamente, hay métodos de desinfección efectivos disponibles. Investigaciones recientes han demostrado la eficiencia de los desinfectantes basados en 500 ppm de dióxido de cloro contra el VPH[7], así como el peróxido de hidrógeno sónico (H2O2), específicamente con el dispositivo Trophon EPR[8]. Además, un estudio de 2022 confirmó la eficacia del ácido hipocloroso (HOCl) de 200 ppm con un tiempo de contacto de 5 minutos contra el VPH[9].
Además de adoptar desinfectantes más efectivos, otra solución para reducir el riesgo de transmisión del VPH es el uso de cubiertas plásticas desechables e instrumentos. Estos recursos son asequibles y accesibles, lo que facilita su implementación en clínicas y hospitales.
Liu et al. (2016). Penises not required: a systematic review of the potential for human papillomavirus horizontal transmission that is non-sexual or does not include penile penetration.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26433493/
Leroy et al. (2014). Impact of vaginal-rectal ultrasound examinations with covered and low-level disinfected transducers on infectious transmissions in France.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25419772/
La silenciosa pandemia del VPH, el alarmante peligro que representa y nuestro fracaso en adaptarnos a nuevos hallazgos científicos.
El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una preocupación importante para la salud pública, ya que causa una amplia gama de cánceres y es la principal causa de cánceres de orofaringe y cuello uterino. Alarmantemente, un obstáculo importante para prevenir la propagación del VPH ha sido la lenta adopción de investigaciones científicas que demuestran que los desinfectantes de uso común son ineficaces contra el virus, lo que puede llevar a la transmisión involuntaria. Este fracaso en adaptarse e implementar nuevos hallazgos es similar a atar un burro a un cohete espacial, una combinación flagrantemente ineficiente y peligrosa.
* [1] Myers et al. (2014). Susceptibility of high-risk human papillomavirus type 16 to clinical disinfectants.
Rap científico: VPH, cáncer y desinfectantes. ¿Protegido? ¡Replantéalo!
Mientras cientos de científicos de todo el mundo están logrando avances en la investigación del cáncer y la longevidad, seguimos luchando por cambiar las pautas básicas de atención médica para prevenir la contaminación del VPH causante de cáncer, que se ha demostrado que es la principal causa de cánceres de orofaringe y cuello uterino. Además, las investigaciones en curso están relacionando el VPH con otras formas de cáncer. La conexión entre el VPH y estos cánceres no es menor; el VPH aumenta la probabilidad de desarrollar estos cánceres en cientos de porcentaje, lo que lo convierte en un área crítica para abordar.
En este artículo, exploraremos los riesgos asociados con métodos de desinfección inadecuados, la investigación innovadora que ha sido en gran medida ignorada durante los últimos nueve años y la necesidad urgente de cambio en las políticas de atención médica para garantizar la seguridad y el bienestar de millones de personas en todo el mundo.
El problema salió a la luz por primera vez en 2014 cuando el Dr. Craig Myers de la Universidad Estatal de Pensilvania descubrió que los desinfectantes clínicos de uso común no tenían efecto en la infectividad del VPH16, una cepa de alto riesgo del virus[1]. Esta sorprendente revelación destacó la necesidad de cambios en las políticas sobre el uso de desinfectantes en entornos de atención médica y dental.
Investigaciones adicionales in-vivo de Nagayasu Egawa y colegas (2021) no solo confirmaron la ineficacia del etanol y otros desinfectantes contra el VPH, sino que también descubrieron que el virus permanece infeccioso en las superficies hasta un año[2]. Incluso demostraron que el VPH podría propagarse a través de una cadena de contactos que contienen siete superficies[2].
Un metanálisis de 51 estudios mostró evidencia de transmisión no sexual y por fómites del VPH [3]. De hecho, un estudio francés estimó que los procedimientos de ultrasonido, a pesar del uso de fundas para sondas, podrían ser responsables de 15,000 contaminaciones por VPH al año solo en Francia [4]. Otro estudio descubrió que el equipo y las superficies ginecológicas estaban contaminados con VPH a pesar de la limpieza de rutina, con un 37% de las manijas de las lámparas, el 10% de las cajas de guantes, el 43% de los colposcopios y el 6% de los tubos de gel dando positivo para el virus después de la limpieza[5].
La prevalencia del VPH es sorprendente: el 9,9% de la población europea tiene una infección por VPH oral según un metanálisis[6], y se estima que la prevalencia del VPH genital es de alrededor del 20%. El VPH es la principal causa de cáncer de cuello uterino y orofaringe. Además, la relación del VPH con otros cánceres, como el de pulmón y colon, está bajo investigación y es muy probable.
Increíblemente, aunque la primera investigación concluyente sobre la ineficiencia de los desinfectantes comunes contra el VPH se publicó en 2014[1], han pasado nueve años y las pautas para las prácticas de desinfección aún no se han actualizado. Esta situación recuerda la historia de Alice Stewart, quien realizó investigaciones innovadoras sobre los peligros de los rayos X para las mujeres embarazadas. Su estudio, publicado en The Lancet, tardó 25 años en ser reconocido e implementado en la práctica médica. Es alarmante que incluso en el siglo XXI, sigamos presenciando demoras similares en la actualización de las políticas de atención médica basadas en investigaciones emergentes.
Afortunadamente, hay métodos de desinfección efectivos disponibles. Investigaciones recientes han demostrado la eficiencia de los desinfectantes basados en 500 ppm de dióxido de cloro contra el VPH[7], así como el peróxido de hidrógeno sónico (H2O2), específicamente con el dispositivo Trophon EPR[8]. Además, un estudio de 2022 confirmó la eficacia del ácido hipocloroso (HOCl) de 200 ppm con un tiempo de contacto de 5 minutos contra el VPH[9].
Además de adoptar desinfectantes más efectivos, otra solución para reducir el riesgo de transmisión del VPH es el uso de cubiertas plásticas desechables e instrumentos. Estos recursos son asequibles y accesibles, lo que facilita su implementación en clínicas y hospitales.
Liu et al. (2016). Penises not required: a systematic review of the potential for human papillomavirus horizontal transmission that is non-sexual or does not include penile penetration.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26433493/
Leroy et al. (2014). Impact of vaginal-rectal ultrasound examinations with covered and low-level disinfected transducers on infectious transmissions in France.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25419772/
Tener una vida saludable es más que un deseo que se pueda tener. Es un modo de conseguir el tan deseado bienestar, tanto físico como emocional. Y es que merece la pena cuidarse y ver como nos sentimos día a día mejor, con más energía y fuerza para superar los retos de la vida.
Aunque parezca una tarea complicada, es más sencillo de lo que podemos pensar. Principalmente si contamos con una plataforma de bienestar y los conocimientos de profesionales que conocen los pilares fundamentales a trabajar para que alcances tus objetivos. Siempre de una forma personalizada y teniendo en cuenta tus necesidades para que el camino sea más rápido, agradable y efectivo.
Una vez que seas consciente del camino a seguir, puedes empezar un programa que te permita trabajar justo lo que necesitas para sentirte mejor o, si es el caso, un conjunto de cursos de salud holística distintos para dedicarte de forma simultánea a varias áreas. Actividad física, salud mental, nutrición o regulación hormonal, entre otras opciones, son pilares imprescindibles para lograr un bienestar real.
Salud y bienestar sin tabúes
Para acercar la salud y el bienestar sin tabúes a las personas que quieren cuidarse de una forma holística es necesario encontrar un lugar de referencia dónde la información sea real y se aleje de las falsas creencias que aún, a día de hoy, siguen estando presentes en nuestras vidas. Typwell es una plataforma online de salud que busca, de forma proactiva, acercar la salud y el bienestar a cualquier persona que quiera sentirse bien y llevar una vida saludable. Y lo hace simplificando la información y excluyendo esas ideas preconcebidas que, muchas veces, no tienen siquiera fundamento.
La salud holística, al abordar varios aspectos de la vida de cada persona de forma totalmente individualizada, es muy compleja. Sin embargo, eso no hace que sea una utopía, sino que es una posibilidad abierta en la que profesionales e interesados en el tema pueden trabajar en equipo.
Typwell, aparte de los programas online de bienestar con los que cuenta, organiza eventos y conferencias para que la información llegue a todos los que la quieran escuchar. De este modo aportan la información real y necesaria para que las personas que quieren cuidarse y no saben por dónde empezar, puedan hacerlo y equilibrar sus vidas en todos los sentidos.
Programas individuales adaptados
Si quieres trabajar una parte específica de tu vida o si buscas trabajar de forma más global, de modo a involucrar todo tu bienestar, encontrarás el programa adaptado para ti. Encontrarás programas que se centran en la salud mental y meditación, en la nutrición y alimentación emocional, el deporte, la meditación e, incluso, la salud hormonal y las relaciones sociales. Todo porque así es la salud holística, un equilibrio entre varios componentes.
Aparte de clases y ejercicios prácticos con vídeos, contarás con una red social dentro de la plataforma dónde conectar con una comunidad que persigue los mismos objetivos y con los profesionales que te asesoran en cada momento.
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